20 Ott Progettare la meditazione nelle scuole, nelle comunità e nei centri di aggregazione per bambini, adolescenti, insegnanti ed educatori
Posted at 22:53h
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La meditazione di consapevolezza è una tecnica psicologica che favorisce processi mentali positivi, tra cui la capacità di generare calma e fiducia in se stessi, la crescita della conoscenza di sé, lo sviluppo della concentrazione e dei sentimenti altruistici.
La meditazione di consapevolezza può favorire un atteggiamento spirituale ma non è legata ad una fede religiosa, è una tecnica validata scientificamente, che può essere utile per adulti, adolescenti e bambini.
